目標設定の仕方

今日は効果的な目標設定の仕方についての具体的な説明です♪

STEP１・まず自分の夢・願望をひたすら書き出す！１００個以上は書き出す！

とにかく思いつくままに書き出しす事！

この時のポイントとしては、制限かけずに何でも書き出してみる事。

STEP２・その中から最重要だと思う物をピックアップ（直感で決めてOK！）

目標達成も例えば仕事だけの目標しかないとバランスが偏りがちなので、カテゴリー毎に1つと決めてもOK（仕事、プライベート、自己成長、お金、健康、人間関係など）

慣れるまでは、最重要だと思う項目を１～３つ以内に絞るのもおすすめ。

STEP３・ピックアップした願望や夢について、どのような結果が欲しいのか？を考える

人が分かっていても動けないという現象が起こるのは、目的が明確ではないから！

行動したくて仕方ない！という状態になるまで、目的意識や得たい結果を腹落ちさせる事がまず何よりも重要！

STEP４・その目標を実現するのに立ちはだかる壁や障害となる物、事、人、状況を事前に考えて書き出す+解決策を考え設定しておく

自分がどんな考えや行動の癖や思い込みがあるかなど冷静に分析して事前に計画と解決策を書き出しておくのがポイント！

今までなぜ失敗してきたかを冷静に分析。

また目標達成に向けて、向かう道のりの中で上手くいかなかった時には、ここに書き加えて行く（前提として人間は意思が弱い生き物で上手くいかない日がある事は普通との認識を忘れない）

一度の失敗や挫折でもうどうにでもなれと投げ出さない事が重要！

自分の中の解決策や改善策を工夫して楽しみながらPDCAを回し続けていく事が重要♪

今年の目標設定がまだであれば、ぜひコロナ禍で自分時間の取れる今だからこそ、目標を決めてなりたい自分に向けて一緒に駆け抜けていきましょう！♪